Przez żołądek do serca

A- A A+

Przez żołądek do serca

Złe nawyki żywieniowe, niska aktywność fizyczna oraz czynniki środowiskowe wywierają istotny wpływ na wzrost zachorowań na choroby układu krążenia. Aby temu zapobiegać należy spożywać odpowiednią ilość kalorii, dostosowaną do potrzeb organizmu. Ponadto unikać nadmiernego spożycia tłuszczów nasyconych.

Produkty przyjazne sercu: Oliwa z oliwek, cebula, czosnek, szpinak, fasola, ryż, orzechy laskowe, pomidory, jabłka, grejpfruty.

Podziel się na: